O mnie

dr Jolanta Flejszar-Olszewska


 


Nazywam się Jolanta Flejszar-Olszewska


Jestem doktorem nauk chemicznych, dietetykiem, specjalistą leczenia dietetycznego i profilaktyki chorób cywilizacyjnych. Specjalizuję się w leczeniu dietetycznym nadwagi i otyłości oraz innych chorób dietozależnych. Pomagam także w doborze sposobu odżywiania osobom z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi, kobietom w ciąży oraz osobom, które chcą jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i dobrą kondycją.


Poradnia dietetyczna w Warszawie – skorzystaj z moich usług dietetycznych

W swojej pracy skupiam się na spersonalizowanym podejściu do klienta, kładąc nacisk na stworzenie diety indywidualnej uwzględniającej możliwości i ograniczenia danej osoby. Jestem dietetykiem z powołania, dlatego dokładam wszelkich starań, by klienci, z którymi pracuję zmienili nie tylko swoje podejście do żywienia, a co za tym idzie jadłospis, ale również swoje podejście do stylu życia i jego konsekwencji. Będąc skutecznym dietetykiem, zależy mi na uświadomieniu ludziom, że mają wybór w trosce o swoje zdrowie i samopoczucie. A ten wybór zaczyna się od tego, co nakładamy na talerz i jak spędzamy nasz czas wolny. Jeśli i Ty pragniesz przejąć kontrolę nad swoim samopoczuciem, kondycją i zdrowiem, odwiedź moją poradnię dietetyczną w Warszawie. Podczas konsultacji opracujemy wspólnie skuteczny dla Ciebie plan działania.

Dobry dietetyk w Warszawie – poznajmy się bliżej

Lata doświadczeń nie tylko zawodowych, ale również osobistych sprawiły, że moje podejście do zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia ulegało przemianom. Obecnie wiem, jak ważna jest dieta, efektywny odpoczynek oraz aktywność fizyczna, nie tylko dla naszego ciała, ale też umysłu i ducha. Takie kompleksowe podejście przekłada się zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Kiedy nasze ciało może więcej, my sami zaczynamy czuć się lepiej i sięgać po coraz większe wyzwania. To wszystko może zacząć się właśnie do zmiany diety.

Poradnia dietetyczna w Warszawie – umów się na bezpłatną konsultację

Bez względu na to, czy potrzebujesz dietoterapii w leczeniu otyłości lub jako wsparcia w niwelowaniu zdrowotnych dolegliwości, czy dietoprofilaktyki, która doda Ci energii na co dzień i uchroni przed rozwinięciem się dokuczliwych chorób cywilizacyjnych, możesz liczyć na moje wsparcie.

Usługi dietetyczne w Warszawie – kompleksowe podejście

Jako skuteczny dietetyk z wieloletnim doświadczeniem pomagam pacjentom nie tylko w pozbyciu się nadwagi czy otyłości, ale również w łagodzeniu lub eliminowaniu za pomocą diety dolegliwości w chorobach takich jak: zespół jelita drażliwego, Hashimoto, dna moczanowa, nadciśnienie, cukrzyca i wielu innych. Umów się na konsultację w mojej poradni dietetycznej w Warszawie i poczuj na własnej skórze dobroczynne właściwości zdrowej diety i aktywnego stylu życia.

Moja pasja do zdrowego stylu życia nie pojawiła się nagle.

Rozwijała się latami. Miałam w tej drodze swoich sprzymierzeńców:

rysunek, kobieta i mężczyzna

Moi rodzice

Nauczyli mnie uważności na to, co jem. Dzięki Tacie poznałam problematykę dotyczącą zastosowania nawozów sztucznych do uprawy roślin, a tym samym nauczyłam się doceniać walory żywności wolnej od chemii. Natomiast moja Mama, która od wielu lat boryka się z chorobą Hashimoto, zmobilizowała mnie do zgłębienia zagadnień związanych z wpływem diety na przebieg tej choroby.

rysunek głowy reprezentujący migrenę

Migrena

To ona zmieniała moje postrzeganie na żywność. Borykam się z nią odkąd pamiętam. Ona nauczyła mnie, jak ogromne znaczenie ma jedzenie na funkcjonowanie mojego organizmu. I zmobilizowała mnie do poszukiwań i zgłębiania wiedzy na temat wpływu żywności na zdrowie. Teraz dzielę się zdobytą wiedzą.

rysunek mikroskopu obok nici dna

Nauka

W liceum świadomie wybrałam klasę biologiczno-chemiczną. Już wtedy interesowałam się wpływem jedzenia na nasze zdrowie i wygląd. Z tego samego powodu wybrałam studia chemiczne, na których później obroniłam doktorat, a także skończyłam studia Podyplomowe w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Aby być na bieżąco wciąż czytam publikacje naukowe, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach.

rysunek uśmiechniętego chłopca

Syn

To on zmobilizował mnie do podjęcia aktywności fizycznej. Mało się ruszałam i dopiero chęć, by dziecko uprawiało sport, sprawiła, że ja i mąż zaczęliśmy wraz z naszym kilkuletnim synem jeździć na nartach. Z czasem doszedł tenis i siłownia. Teraz nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez aktywności fizycznej.


Dzięki połączeniu wiedzy i osobistych doświadczeń moje podejście do pacjenta jest całościowe.


Skupiam się nie tylko na diecie, obejmuję wszystkie sfery mające wpływ na zdrowie człowieka - jego aktywność fizyczną, pracę zawodową, odpoczynek i radzenie sobie ze stresem.

Dla każdego przygotowuję spersonalizowany program „Od diety do zdrowego życia”, który obejmuje plan żywieniowy oraz inne elementy niezbędne do zmiany stylu życia, prowadzące do odzyskania dobrego samopoczucia, energii, właściwej masy ciała i dobrej kondycji.

Zapraszam Cię na bezpłatną 20 minutową konsultację. Dowiesz się, co możesz zrobić, aby cieszyć się zdrowiem jak najdłużej.

Zobacz moje CV

Opinie o mnie

  • “Panią Jolę poleciła mi znajoma, która, podobnie jak ja, miała problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Od lat borykałem się z nadwagą. Stosowałem różne diety z mizernym skutkiem. Pani dietetyk podeszła do mnie w sposób kompleksowy. Rozmawialiśmy nie tylko o moim odżywianiu, ale też o trybie życia, jaki prowadzę. Wszystko zostało skrupulatnie zapisane. Zostałem także skierowany na badania w wyniku, których okazało się, że mam podwyższony poziom „złego” cholesterolu. Pani Jola przygotowała mi dietę z uwzględnieniem tego problemu, a także zaleciła wizytę u lekarza. Nie powiem trudno było zmienić nawyki żywieniowe, ale warto było. Osiągnąłem wymarzony cel – 17 kg mniej. Gorąco polecam!!!”

    Darek

  • “Dietetyczka z szeroką wiedzą na temat zdrowego stylu życia, która potrafi zmotywować pacjenta do zmiany jego nawyków żywieniowych. W przystępny sposób udziela odpowiedzi na pytania. Miła i sympatyczna.”

    Anna

  • “Próbowałam różnych diet, ale kończyło się to zawsze tym samym - efektem jo-jo. Myślałam, że pozbycie się 10 g jest proste, ponieważ jestem jeszcze przed trzydziestką. Z polecenia trafiłam do Pani Joli. Na początku wcale nie było łatwo. Przyzwyczajenia! Trudno się tego pozbyć. Jednak w tej drodze nie byłam sama. Mogłam liczyć na pomoc Pani Joli. Podpowiadała mi, co robić, kiedy spadała mi motywacja, szczególnie do ćwiczeń. Posiłki, które miałam w jadłospisach były łatwe i szybkie w przygotowywaniu, różnorodne i co najważniejsze - smaczne. Nie wyobrażam sobie powrotu do tego, co było dawniej. Oprócz tego, że pozbyłam się niechcianych kilogramów (zajęło mi to prawie 5. miesięcy!) czuję się lepiej. Mam lepsze samopoczucie i więcej energii. Mam też lepszą kondycję, o czym przekonuję się za każdym razem, kiedy zepsuje się winda w pracy lub biegnę do autobusu. Właśnie minął rok od mojego spotkania z Panią Jolą. Waga stoi w miejscu, a moja przygoda z ćwiczeniami nadal trwa. Szczerze polecam Panią Jolę wszystkim, którzy nie mogą poradzić sobie ze skutecznym odchudzaniem. ”

    Justyna

Fitlaboratorium

Gdzie przyjmuję?

Photography by Sylwia Mucha

Beauty Derm

ul. Domaniewska 22A/6 Warszawa – Mokotów

Poniedziałek: 16.00- 20.00

22 843 40 40

600 346 504

jolanta.flejszar@fitlaboratorium.pl

Klinika Piękna Kalina

ul. Widoczna 51 Warszawa – Wawer

Czwartek: 16.00-20.00

500 516 118

jolanta.flejszar@fitlaboratorium.pl